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    心靈雞湯

    人民日報再推極簡主義生活方式!文章不長,價值非凡

      來源:   作者:佚名

    所謂極簡并不是指吃飯只吃一個菜,舍不得花錢等,而是放棄無效的事情,最大限度利用自己的時間和精力,做一些有用的事,從而獲得更大的快樂和幸福。

    下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式,收藏起來照著做吧。

    01 欲望極簡

    了解自己的真實欲望,不受外在潮流的影響,不盲從,不跟風。

    把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上,比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

    02 精神極簡

    了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動,比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

    然后充分學習、提高技能,不盲目浪費自己的時間與精力。

    03 物質極簡

    將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書,不再穿的衣服,早先收到的各種禮物或裝飾品。

    明確自己的欲望和需求,不買不需要的物品。

    確有必要的物品,買最好的,充分使用它。

    不囤東西,不用便宜貨、次品。

    用布袋,代替塑料袋和紙袋。

    用一支好用的鋼筆,替代堆積如山的中性筆。

    用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

    整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。

    精簡出門行頭,只帶“身手鑰紙錢”。

    04 信息極簡

    精簡信息輸入源頭,減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

    定期遠離互聯網、遠離手機,避免信息騷擾。

    不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

    05 表達極簡

    寫東西、說話,盡可能簡單、直接、清楚。

    特別是一些人容易嘮叨、啰嗦,這時候更要減少自己的表達,不說廢話,不該管的事不要管。

    06 生活極簡

    慢生活。

    不做無效社交。

    鍛煉。

    穿著簡潔、不花哨,但一定要干凈、舒適。

    少吃含有添加劑的食品。

    喝白水和純果汁,不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

    忙、慌、累…過去的日子,你總感覺疲憊?

    千頭萬緒在手,卻沒有一件持之以恒?

    或許,你被繁雜的瑣事綁架了生活,不妨從物質到精神都做個減法。有時候,事情很簡單,復雜的是你。









    (來源:人民日報、人民網)

    發表日期:2019/10/13  瀏覽次數:184
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